图片源于：https://www.insidegoldcoast.com.au/vikasati-bathhouse
是否对你的日常锻炼感到有些乏味？
或者你的健身器材最近的感觉更多像是‘修补项目’而不是一座庙宇？
无论你是乐于寻找任何提升身体活力的理由，还是觉得锻炼令你感到无聊——拥有一些令人兴奋的新选项来充实你的锻炼方式绝对是件好事。
因此，接下来介绍在黄金海岸可以尝试的10种独特健身体验。
因为，生活的多样性总是让人心动不已。
Retro Fit
汗带、满身大汗的身体以及五彩斑斓的腿部紧身裤，映入眼帘的恰似你穿越回那个简朴的年代——80年代的有氧健身风潮。
实际上，我们是在说Retro Fit，这是一系列以80年代为主题的有氧运动课程，让你在动感十足的旧歌中发挥你的才华……这简直是锻炼时可以享受到的最大乐趣。
课程地点在位于Burleigh Heads的The Junction，每周提供多种不同类型的课程，所以实在没有理由不尽情嬉戏，享受运动的乐趣。
地点：14 Junction Rd, Burleigh Heads
Lights Out and Dance
对于那些节奏感欠佳的小伙伴，如果在漆黑的房间里尽情舞动的机会听起来像美梦，那么你应该来参加Lights Out and Dance，这里可以让你“像没人看一样跳舞”。
在这个几乎没有压力的团体环境中，尽情享受舞动的快乐，随着动感的音乐抒发你的情感，不必有顾虑；在这个黑暗的房间里，你可以毫无顾忌地释放自己，迎接接下来的光彩熠熠的健身体验。
地点：Broadbeach Cultural Centre, Hooker Blvd &, Sunshine Blvd, Broadbeach Waters 和 Runaway Bay Youth Centre, 379 Oxley Drive, Runaway Bay
Puppy Yoga
没错，我们没疯——Puppy Yoga确实存在……而且它的确如你所想象的那样美妙。
想象一下，尽情在可爱的小狗环绕中做瑜伽，尽情享受这个过程！
这个由Karmably主办的课程在一年中的不同时间在Flow St8举办各种活动，就是为了通过做瑜伽帮助这些小狗获得社交能力，同时你自己也能够获得满意的锻炼效果！
是的……这是一个完美的锻炼方式，变得“可爱”是绝对合法的。
地点：Flow St8, 10 Fifth Ave, Palm Beach
Run Clubs
如果你的典型有氧运动仅仅是逃避问题和跳到结论，那么黄金海岸的各种社交跑步俱乐部将会让你成为一名跑者。
在这里，你会找到一个支持性极强的环境，你可以轻松地以乌龟般的速度加入其中，而不必担心会受到任何目光的瞩目。
Parkrun是一个一如既往的受欢迎选择，社区活动每周在从Coomera到Kirra的地点举行，参与者可以步行、慢跑、奔跑，或者简单地观赏。
为了获得更多的激励，我们建议关注那些会围绕当地酒吧制定路线的俱乐部，例如Unfit Run Club和Good Good Running。
地点：遍布黄金海岸的不同跑步俱乐部和地点
Aerial yoga
如果你觉得常规的树式瑜伽千篇一律，那么不妨试试Aerial yoga！
体验从全新角度进行瑜伽课程，通过各种吊带、丝绸和环状器械优雅地完成各种姿势。
最重要的是？
你根本不需要是专业的瑜伽爱好者就可以参加这样的课程！
多种初学者课程意味着各个年龄段和能力水平的人都能够学习这些课程中的动作。
还等什么呢？去试试吧！
地点：Hapy Studio, 9/5 Traders Way, Currumbin
Therapy Fitness
在改变重复的锻炼方式上，间歇性的骑行并不是一种革命性的（好吧，嘿）概念——但请听我们说，因为我们所提议的可不是你通常见到的骑行课程。
在Therapy Mermaid的多感官健身工作室，沉浸式的“疗愈”课程注重提升身心的健康……谁不想要一个两全其美的清单呢？！
音乐和运动的结合使每个完全整合的工作室空间都经过优化，使身体和精神都有着绝佳的感觉。
在不久的将来，你就会从内到外散发光彩。
地点：Cnr Markeri St &, Southport Burleigh Rd Q Super Centre, Shop D2/D3, Mermaid Waters
Pound Fitness
好吧，请消除你对这个课程的任何期待，准备好迎接一段非常有趣的时光……因为这个锻炼方式绝对令人震撼。
准备好使用“你的小棍子”——荧光绿色的鼓棒——来进行这场全身的有氧锻炼，称之为Pound。
这是一场结合了动听乐曲和普拉提风格力量训练的rockstar级的锻炼，简直是充满乐趣的打击乐。
此情此景，难道没有人希望能够为这个锻炼“drum up”一些热情吗？
地点：黄金海岸的不同地点
Pole dancing
在你对常规的瑜伽或普拉提课程感到无聊的情况下，何不挑战自己，尝试极富乐趣和技术挑战的舞动呢？
即使你通常不具备灵活性，某些本地工作室的专业人士承诺，也无需有任何经验或者协调能力你都可以尝试！
所以我们真的有什么好失去的呢？永远有灵活性和力量可供提升，这是万万不该错过的。
这听起来真是太酷了！
地点：GCPOLEFIT, 87 Griffith St, Coolangatta 和 Rokh Fit Studio, Unit 2/19 Township Dr, Burleigh Heads
Cold Nips
你可能会问Cold Nips到底是啥？
好吧，简单来说，它是一个俱乐部，致力于通过一场清晨的寒冷日出游泳来开始你的一天。
促进身心健康的全国性健康倡议旨在帮助人们在自然中找到乐趣与不适，而这样的提升心情的仪式还真是无可挑剔。
而为了确保他们总是保持新鲜感，每周的神秘海滩位置会在前一周的周日晚上才会揭晓。
地点：每周位置不同，关注社交媒体以获取详细信息。
