图片源于：https://hercanberra.com.au/active/canberras-largest-outdoor-yoga-event-will-create-connection-through-outdoor-mindfulness/
通过倒狗式瑜伽，一场堪培拉的活动正在改变我们对运动、正念和连接的讨论，尤其在孤独已成为公共健康危机的当下。
欢迎参加YOGA-W-ME，这是本地慈善机构WITH-ME的热卖活动，正在重新塑造我们如何应对心理健康挑战，为心理健康和人与人之间的连接提供了核心空间。
WITH-ME由扎克·皮诺（Zak Pino）于2021年1月创立，最初是一个男性专属的湖边步行活动，旨在促进连接并提倡更健康的活动。
扎克希望创造一个环境，让同龄人能够远离饮酒，转向社交锻炼作为一种互动方式，以便没有压力地进行有意义的对话。
随着时间的推移，该活动迅速演变为WALK-W-ME，这是一个开放的步行和交谈小组，任何人均可参加，在享受锻炼的同时与新老朋友建立联系。
然后，在2024年，扎克推出了YOGA-W-ME，随着第一次推出以来每个会话都迅速售罄，已成为当地的一种现象。
如今，扎克准备在3月29日（星期六）举办堪培拉最大的户外瑜伽活动，他反思自己的旅程时承认，自己从未想到过自己会经营三项活动来对抗堪培拉的孤独。
“老实说，我本打算在去年4月停止这一切，因为这变得有些情感上的负担，”扎克说。
“我担心如果我真的想把它变成一个项目，人们会怎么想。然后，在一次WALK-W-ME的慈善晚会上，我得到了很多反馈——人们希望继续看到WALK-W-ME，并看看这个社区和倡议的成长会去向何方。然后我接到一个电话，有人问我关于进行YOGA-W-ME的事情，这其实是我在2022年时就写下的。”
与lululemon和Wallaby Water合作，在堪培拉保龄球俱乐部的草坪上举办系列活动，扎克目前已经吸引了超过300名寻求的不仅仅是身体锻炼的参与者。
这一户外活动的巨大成功超越了WITH-ME的工作，通过协作和连接建立了对社区健康的支持网络。
“我的想法是，如果我能创建能够促进社区连接的社区，同时减轻孤独感，那我与有对齐或正在努力解决全球问题的企业合作，同时在做一件事时推动两个信息，这将会非常酷，”他解释说。
扎克还与当地企业The Griff、REJU、InterSport、Frankly Speaking、Fortis Physio和The Cocoon CBR合作，决定举办有史以来最大的YOGA-W-ME课程，开放预订以招收85名参与者，以此探索是否有进行更大规模课程的需求，然后在冬季结束前再进行下一步。
“我们希望包括尽可能多的人，让大家在冬季结束前有机会参与，然后再在今年10月重新开始，”扎克解释说。
“这将是一个最终的告别，我们可以为下一个社区活动做好准备，看看社区反馈以及我们还能做些什么更好。这是我们第一次尝试这样的事情。”
除了提供瑜伽体验，活动当天，参与者还可以期待Post-session的美食，包括The Griff的手工卡诺利和咖啡，以及来自lululemon的特别赠品。
随着堪培拉社区越来越关注整体健康，这仅仅是扎克和WITH-ME活动的开始。
他计划推出COOK-W-ME，在这个冬天提供人们可以独立完成但“最好能在小组中完成”的活动。
“我们的想法是每个月开设一次意大利饺子制作课程，以教人们如何从零开始制作意大利饺子，适合吃肉的人、素食者和无麸质者，以在冬季创造一种温暖丰盛的餐食，同时能够围坐一起聊天，”扎克说。
“在COOK-W-ME之后，我们还考虑过CLAY-W-ME，通过举办陶艺课……我也不介意把YOGA-W-ME带到黄金海岸，也许在七月。这是一个雄心勃勃的计划，但我们已经讨论过。否则，我希望明年在悉尼或墨尔本看到WITH-ME的社区。”
还谈到扩展WITH-ME社区到欧洲（这也是在讨论中），扎克对创建可持续的、以社区为驱动的项目充满热情，显然这个世界对真实的人际联系需求越来越迫切。
在经历了四年前首次步行对话会后，谁会想到它可以走到今天这个地步？扎克并不知道，但他并不打算放慢脚步。
“沿湖而行的步行活动已经发展成了一个瑜伽社区，而这又引出了烹饪，进而引出了晚会。所有这一切似乎并没有什么意义，”他说。
“如果你告诉我我开始时，它是这样的一个样子……我想事情并不一定非要有意义。只要你继续尝试，它就应该会变得美好。”
基本信息
活动名称：YOGA-W-ME
时间：3月29日（星期六），早上8:30
地点：25 Hobart Avenue, Forrest
网址：with-me.co/yogawme
图片由活动方提供。
