图片源于：https://newcastleweekly.com.au/empowering-womens-health-at-peak-physio/
在国际妇女节期间，强调支持女性健康的重要性，Peak Physio的总经理Laith Cunneen表示，这是提醒女性优先考虑健康的好时机。
“在女性健康方面，没有什么比理解如何在生活的各个阶段支持自己的身体更重要”，他说。
“我们非常幸运，Peak团队中有一些优秀的女性物理治疗师，我们为在女性健康方面所做的工作感到非常自豪。”
从受孕前到怀孕、产后恢复和更年期，Peak Physio正在帮助女性通过专业护理和早期干预来增强身体和改善健康结果。
为什么女性健康重要
女性的身体在生活中经历巨大的变化，但许多女性并不知道物理治疗如何在这些转变中支持她们。
Peak Physio在纽卡斯尔、中央海岸和亨特地区有多处诊所，专注于赋予女性了解自己身体的能力，并尽早解决问题。
“我们注意到，在受孕前阶段寻求帮助的女性明显增加，”Peak Physio的高级物理治疗师Olivia Hadfield表示。
“女性越来越意识到骨盆健康和力量的重要性，以及这些如何为更顺利的怀孕和产后恢复奠定基础。”
Peak Physio提供专门的项目，以增强骨盆底肌肉、改善核心稳定性，并为怀孕和分娩做好准备。
“这不仅仅是关于恢复，还帮助女性恢复信心和力量，以便能够回到她们热爱的活动中，”Olivia解释道。
产后恢复
在产后六周内看物理治疗师与更好的长期结果相关，Peak Physio的团队鼓励新妈妈们优先考虑这一恢复窗口。
“早期来找我们的女性拥有更好的力量，降低了尿失禁和脱垂的风险，并且通常感到更有支持，”Olivia说。
Peak Physio的方法结合了身体和情感支持，帮助女性感到更强壮并更加亲密。
团队帮助女性在产后恢复，治疗常见问题，如骨盆疼痛、腹直肌分离、尿失禁、脱垂甚至乳腺炎。
他们还提供课程和小组会议，帮助新妈妈建立信心和社区。
更年期及之后
当女性进入围绝经期和绝经期时，荷尔蒙变化会影响肌肉张力、骨密度和关节健康。
“我们看到很多40多岁和50多岁的女性在经历肌腱问题、关节疼痛和代谢变化，”Peak Physio的高级物理治疗师Ariane McCormack表示。
“重负荷训练是对抗这些变化的最有效方法之一，但它需要根据每位女性的需求量身定制。”
冻结肩、骨质疏松等肌肉骨骼问题在这个阶段也很常见，但并不是不可避免的。
通过专家指导和以力量为重点的康复，物理治疗帮助女性保持力量、灵活性和独立性。
建立终身的力量和信心
Peak Physio与众不同的是其对关怀循环的承诺，支持女性在每个生活阶段，从青少年到怀孕、更年期，再到老年。
“我们的很多客户最初是因为肌肉骨骼问题来找我们，可能是背痛或跑步受伤，通过这点我们开始讨论骨盆健康、尿失禁和荷尔蒙变化，”Ariane解释道。
物理治疗师还与其他健康专业人员密切合作，包括营养师、专家和全科医生，以提供真正的整体护理。
小改变，大影响
对于那些寻求在生活中保持活跃的简单方法的女性，Ariane鼓励“运动小零食”，即一天中进行短暂的活动。
“只是从椅子上站起来、伸展、走几层楼梯或做几个深蹲——这一切都会加起来，”她说。
“我们希望让每个人都能轻松和可实现地进行锻炼。”
开始你的旅程
与一些健康服务不同，女性不需要推荐就可以直接预约Peak Physio的物理治疗师。
女性可以直接预约，甚至可以选择远程医疗。
“我们希望让女性更容易获得所需的护理，”Olivia说。
“控制自己的健康，永远都不早，也不晚。”
要预约或了解更多信息，请联系Peak Physio，获取纽卡斯尔、梅特兰和中央海岸地区的专家物理治疗。
