图片源于：https://citynews.com.au/2024/health-wealth-and-wisdom-its-all-about-seniors-4/
在本期CityNews中，我们与那些热衷于改善堪培拉老年人生活的人员和服务进行了交谈。
从关注健康、房屋翻新到整理事务，这些当地服务使老年人能够轻松平衡优先事项，为必要和乐趣留出时间。
帮助老年人处理不断变化的法律需求
“随着年龄的增长，我们常常面临新的挑战，”KJB Law的负责人之一Jo Twible说道。
“这些挑战可能包括决定从家庭住所迁入更小的房子或退休村，或者进入老年护理或外婆公寓协议。
“您可能还会重新审视自己的遗嘱、持久授权书和养老金提名，以考虑您所看到的家族生活状况，或者决定对涉及家庭信托的复杂遗产规划进行更改。”
KJB Law每年与Phillips Wealth Partners联合举办两次免费研讨会，帮助老年人了解这些问题。
“我们希望人们能够在决策过程的早期对可能面临的问题有一个大致的了解，以便在比较可供选择的选项时知道该问什么问题，”Jo表示，下一次免费研讨会将于11月6日在Hellenic Club举行。
除了遗产规划和管理、退休村以及老年护理的入站和出站外，KJB还可以协助进行一般的买卖物业、商业继承规划及退出，以及家庭分离。
“归根结底，”Jo说，“我们视自己为客户生活旅程中的支持者，帮助他们处理法律需求。”
KJB Law，位于10 Corinna Street的底层，Woden。拨打电话6281 0999或访问kjblaw.com.au。
了解当地的Salvos家庭护理团队
Salvos家庭护理团队在为客户提供个性化的家庭护理与支持方面优先考虑彼此间的了解，ACT工作的团队领导Michelle Upton说道。
“我们确保与客户保持定期沟通，如果他们愿意，家庭成员也可以参与到护理计划中，”她说。
“确保定期沟通可以帮助我们根据他们的护理需求和生活方式提供量身定制的护理，并在情况发生变化时进行调整。”
Michelle表示，她在医疗行业工作了超过15年，并在此之前对老年人群体有了很多接触。
“正是通过这种经验，我决定专注于老年人。这让我希望帮助他们获取服务、融入社区以及获得真正的关怀，”她说。
Salvos家庭护理提供全澳的家庭护理服务，旨在帮助老年人保持在家中和社区的独立。
提供的服务包括家务帮助、购物、园艺、社交支持以及外出和各种健康服务，如物理治疗和足病治疗。
Salvos家庭护理是政府资助项目的批准提供者，包括家庭护理包和联邦居家支持项目。
ACT Salvos家庭护理，拨打电话1300 111227或访问salvos.org.au/salvos-home-care-act。
庆祝老年节，Jenny说让我们一起庆贺
“老龄化可以是个人成长、庆祝和社区联系的机会，”COTA ACT首席执行官Jenny Mobbs说道。
ACT老年节的主题是鼓励人们拥抱老年生活，Jenny表示这是探索堪培拉所能提供的一次好时机。
她说，将会有一系列活动和项目，其中一个亮点是9月25日在金斯敦的老公交车货运站举办ACT老年人与更好老龄化博览会。
博览会将为观众提供丰富的体验，拥有超过150个展商，涵盖从健康与福祉到住房与老年护理、家务帮助与改造、社交与爱好团体等多种主题。
皇家军事学院Duntroon乐队的声乐合奏将演出两场节目，还有一系列的食品和饮料供应商、社区表演的展示、赠品和促销以及由堪培拉交通局提供的免费交通。
“老年是各不相同的旅程，每个人都是独特的，”她说。“我们的目标是提供一个平台，让老年人探索各种选择和资源，以支持他们独特的老龄化旅程。”
COTA ACT，位于2 Wisdom Street, Hughes。拨打电话6282 3777或访问cotaact.org.au。
专注于遗嘱和遗产的律师事务所
作为堪培拉最大的独立律师事务所之一，MV Law提供一系列专业化的法律服务。
荣获多个奖项的MV Law合伙人Tanya Herbertson和她的团队在遗嘱和遗产规划及争议方面拥有丰富的经验。
Tanya表示她在业内工作超过20年，并喜欢与客户建立联系。
“个人法律就是真正的个人化。世界上再多的专业知识都毫无意义，如果你没有情感智商去真正设身处地为他人着想，”她说。
Tanya表示他们的重点是遗产规划、制定遗嘱和组织人们的权力授权书，同时解答关于监护问题和法庭事务的问题。
“我喜欢与人打交道，喜欢倾听人们的故事，了解他们的问题或烦恼，帮助他们找出前进的路径。”
MV Law，位于Civic的Marcus Clarke街121号二楼。拨打电话6279 4444或访问www.mvlaw.com.au。
自信地走上舞池
舞蹈是增加运动量的一种绝佳方式，最棒的是，它甚至不算是一种锻炼，Dale的舞厅舞蹈的业主Dale Harris说道。
她表示，这也是很好的社交活动，使其成为老年堪培拉居民的一个不错的爱好。
Dale是多种舞蹈风格的专家，包括探戈、狐步舞、快步舞、维也纳华尔兹、恰恰舞、桑巴舞、快板舞、伦巴和斗牛舞，拥有超过25年的教学经验。
七周的成人舞蹈课程再次开放，Dale鼓励任何人来学习，无论年龄或经验。
“我们的课堂欢迎各个年龄段的人，”她说，成人课程在每周三晚上7点开始。
她表示，课程涵盖拉丁舞、新潮舞和标准舞。
她们还提供根据预约时间安排的私营课程，Dale说，对于那些可能对在他人面前跳舞感到有些害羞的人，这是一种很好的选择。
“我们可以为您的舞蹈例程编排舞蹈，伴随着您选择的音乐，”她说。
Dale的舞厅舞蹈，位于6/38 Reed Street North，Greenway。拨打电话0407 066110或访问dalesballroomdancing.com。
适合所有能力的运动选项
无论人们有什么类型的慢性疼痛状况，Arthritis ACT都能提供支持，首席执行官Rebecca Davey说道。
“在任何年龄保持活跃都很重要，特别是随着年龄的增长，我们需要确保保持平衡和力量，”她说。
“我们的力量和平衡课程在堪培拉各地进行，对于那些可能多年没有有意锻炼的人来说，这是一个很好的入门课程。
“对于那些不喜欢正式课程的人，我们提供北欧健走指导。我们教人们如何使用拐杖走路，这是一种适合所有人的出色、低冲击有氧活动。”
Rebecca表示，增强身体不同部位的力量也是至关重要的。
“我们还进行普拉提练习和太极功以预防跌倒，”她说，对于Arthritis ACT的会员来说，“我们从周二到周四每周提供免费的在线健身课程。”
她说，Arthritis ACT还提供运动生理学、物理治疗、职业治疗等各种服务，以及广泛的教育和支持小组，帮助人们管理疼痛。
“人们来到我们这里，因为我们了解这种状况，大约50%的员工生活在慢性疼痛中，因此我们理解慢性疼痛如何影响一个人生活的各个方面，”她说。
“没有任何任务或问题对我们来说太大或太小。”
Arthritis ACT，健康中心，建筑28，堪培拉大学，Ginninderra Drive和Allawoona Street，Bruce。拨打电话1800 011041或访问arthritisact.org.au。
颌学专业技术：走在科技的尖端
Fringe Dentures是一个直销给公众的义齿诊所，提供义齿和护齿的制造和调整服务，以及维修和重新定位等其他服务。
“我们正在采用新技术，以确保我们提供最佳的服务和工作质量，同时提升客户体验，”业主Terry McHugh说道。
“我们已经转向数字义齿和护齿制造，这彻底改变了我们的工作流程。
“我们在之前就做了高质量的工作，现在由于新技术的应用，我们的工作更上一层楼。”
Terry表示，企业已经扩展到在Hawker开设另一个诊所，并在Jindabyne、Gundagai和Young的地区中心。
他说，服务可以通过健康基金进行索赔，并接受DVA卡。
“最重要的事情，以及最令人享受的事情，是看到客户走出门时面带笑容，嘴里含着他们的新假牙。”
“如果您高兴，我们也高兴。”
Fringe Dentures，位于Fyshwick的3/24 Iron Knob街。拨打电话6239 2534或访问fringedentures.com.au。
齐心协力实现退休规划
David Luke退休规划专注于为即将退休或已退休的人提供建议，董事David Luke说道。
“我可以帮助您最大化您的中心链接补贴，最小化税收暴露，设置收入流，并提供投资建议及实施方案，”他表示。
“我在堪培拉及其周边地区担任财务规划师已有23年，专门为即将退休的人进行建议，过去五年来一直在运营自己的公司。”
David表示，财务规则令人望而生畏，尤其是当您第一次接触时。
“我能够引导您理解ATO、中心链接和投资市场，让它们为您工作，实现您想要的退休生活。”
“您无需对规则或财务规划有任何事先了解，只需对您想要达成的目标有个大致的了解即可。”
他说，他将简化问题，确保您了解它们是如何相互关联的。
“我与任何产品供应商没有关系——我站在您一边，这是一个人操作，因此您总是可以直接与我对接。”
“我非常乐意在您家中访问您，甚至在下班后或周末提供服务。”
“不要让系统的复杂性让您觉得这一切都太难了。让它为您工作吧。”
David Luke退休规划，位于堪培拉市Allara街33号，1楼。拨打电话0404 857242，或访问davidlukeplanning.com.au。
安全、无忧地为房屋增添改造
Renovation Matters可以通过安装抓杆帮助未来保障房屋的安全，创始人Kim Persson说道。
她表示，抓杆是提高家中安全性和支持性的一个重要组成部分。
“抓杆对暂时受伤的人非常有帮助，可以提供必要的支持，”Kim说。
“它们还可以对老年人和甚至幼儿提供很大的帮助，帮助他们上下浴缸或淋浴间，以及用厕。”
Kim表示，抓杆可以在家中的任何地方进行安装，而不仅限于浴室，只要墙壁有足够的支撑以便固定。
但是，Kim说，确保抓杆由专业人士安装非常重要，因为如果没有足够的支撑，抓杆可能会从墙壁上掉落，造成跌倒和伤害。
Renovation Matters还可以协助为轮椅或移动设备提供更大的通道安装，安装带有较高座位或坐便器的厕所，或去除淋浴间的高台，这是Kim认为对那些行动不便的人来说很难进出。
Renovation Matters。拨打Kim的电话0427 696662，或访问renovationmatters.com.au。
多种选择增强独立性
Open Mobility在辅助技术方面已被信任超过20年，位于Belconnen和Tuggeranong的展厅经理Kim Nelson说道。
“我们对客户满意度的承诺使我们成为堪培拉移动解决方案的首选供应商，”她说。
“如今，在堪培拉心脏地带设有两个便捷的地点——Belconnen和Greenway（两者均在邮局对面）——使其更容易为社区服务。”
Kim表示，Open Mobility提供广泛的产品，从移动滑板车到升降椅、床和日常生活辅助器具，旨在增强个人的独立生活能力。
“我们的专业团队力争确保满足客户需求，为所有购买提供免费的安全送货、安装和演示服务，”她说。
Kim表示，Open Mobility提供一系列一流品牌的滑板车、升降床、升降椅及配件，这为用户提供了获取最新移动解决方案的绝佳机会，享受卓越的价值。”
作为注册NDIS提供者，Open Mobility让参与者享受最高水平的护理和支持。
“我们还通过易于使用的电子商务网站，方便现代服务，让客户可以在家中轻松购物，同时享受与展厅购物相同的服务和送货选项。”
Open Mobility还将参与9月25日在金斯敦的COTA ACT老年人与更好老龄化博览会，时间是10点到3点。
Open Mobility，位于Belconnen的Cohen街32号和Greenway的Anketell街310号。拨打电话6108 3899，或访问openmobility.com.au。
Mike的电梯使家庭更具可行性
随着人们年迈，维持独立性变得极为重要，个人家用电梯的业主Mike Bresnik表示。
“家庭电梯使堪培拉人能够留在自己的房子里，且与搬家的费用相比，这是一种经济实惠的选择，”他说。
“房地产经纪人告诉我，平均来说，搬家的费用约为72000澳元。
“个人家用电梯的费用在35000澳元到40000澳元之间（加上建筑和电气工作），因此它确实是一个负担得起的选择。”
Mike表示，家庭电梯正在受到欢迎，人们选择留在家中，与可信赖的邻居和终身好友单独生活，但却无法安全上下楼梯。
“这是另一种恢复独立性并给家人带来安心的方式，”他说。
“有两种电梯尺寸可供选择，较大的那种适合让标准轮椅及陪护人员一起使用。”
他们的Hume展厅按预约进行参观。
个人家用电梯，拨打6147 5566。
当地国会议员David Smith表示，请联系我
“我很自豪能在联邦议会代表Bean的人民，”David Smith MP说道。
“阿尔巴尼斯的工党政府始终会出现在这里，诚实承担责任，团结人民寻找面临的问题的解决方案。”
“我们知道，澳大利亚人目前正经历艰难时刻，因此我们正在竭尽所能帮助降低生活成本，而不增加通货膨胀的压力，”David表示。
“这就是为什么我们通过降低儿童保育和早期教育收费、降低药品价格、强化带薪父母假、能源账单减免以及免费的TAFE来减轻生活成本。”
“这就是为什么我们向Medicare和批量开具机票投资创纪录的资金。这就是为什么我们正在建设新房屋，投资于可负担住房，并使租赁更加公平。”
David表示，他们正在创造创纪录的工作岗位，确保关键行业的工人获得更高的薪水。
这包括260万澳大利亚人将因最低工资的增加而获得实际的工资增长，他表示，最近还宣布为早期儿童教育和护理工作者增加15%的工资。
“澳大利亚政府向许多澳大利亚人提供各种问题的支持，但我知道，即使在最好的时候，这也是一件复杂的事情，因此我的团队和我随时准备协助您解决地方或国家的问题，”David说。
David Smith的办公室，位于Greenway的Anketell街205号。拨打电话6293 1344或访问davidsmith.org.au。
以客户为中心，友好的犬类家庭支持
在过去的近两年中，DTC Care提供基于客户信息的支持，面向整个ACT和NSW的NDIS参与者，董事Prakash Bhattarai说道。
DTC的名称意味着“尊严、信任和同情”，Prakash表示，DTC始终努力实现客户最佳结果。
在观察到高峰时期伴侣的护理部门出现了显著的短缺后，Prakash表示，他希望提供一项服务，可以直接帮助社区。
他们提供的残疾支持服务从简单的外出，比如交通工具接送或协助购物，到专业的卫生援助，比如尿管管理、导管管理或临终社会支持。
“在尼泊尔，我们与祖父母一起生活，这已经成为我们的文化和习俗。”Prakash说。
“我们专业从事个人护理，因为这正是我们的天性，我们是富有同情心和关心他人的人。
“我们更关注个性化的支持计划，倾听客户的意见，并准备他们的计划，并得到他们的反馈。”
为了确保提供最佳的家庭支持服务，Prakash表示，DTC Care致力于为所有支持工人安排定期的现场和在线培训。
DTC Care。拨打0426 803524，或访问dtccare.com.au以获取更多信息和访问推荐表。
更新遗嘱的重要性
“寻求专业的遗产规划帮助是非常重要的，以便明确您所期望的内容——您希望您的资产去哪儿，”Capon & Hubert的董事和创始合伙人Ken Hubert表示。
“确保您辛苦得来的财富流入您想要继承的人手中非常重要。”
Ken表示，Capon & Hubert始终与客户的初步规划和想法相结合，询问问题来确定一个清晰的未来路径，万一出现不同情况时仍可适用。
生活会产生使初始计划不能实施的情况，Ken说，资产意图的详细说明是必需的。
“许多来找我们的人考虑过立遗嘱并感到完成后松了一口气，”他说。
Ken表示，Capon & Hubert在过去35年中一直帮助人们处理法律事务，还可以协助老年人处理家庭法、儿童问题、房地产转让以及权力授权书等多个法律问题。
“我们的团队始终专注于提供诚实和专业的建议，他们在自己领域有丰富的经验，我们以能够使用常识、尊重、礼貌和良好的判断为荣。”
Capon & Hubert律师和调解服务，位于Phillip的Townshend街32-38号第一层。拨打6152 9203或访问chsol.com.au。
负担得起的存储解决方案
对于寻找在城市中心附近 downsizing 或退休的老年堪培拉人来说，存储多年积累的物品通常是昂贵而复杂的，但Self Storage Solutions为客户提供方便、安全且负担得起的存储选项，经理Lewis Jones说道。
一家拥有超过30年历史的家族企业，Lewis表示，Self Storage Solutions很自豪能够为生活在地区和城市社区的人们提供经济实惠的存储选项，并可以帮助提供来自当地可靠搬家公司报价。
“我们的每月存储成本一般是堪培拉存储单元价格的二分之一，”他说。
“人们通常喜欢一间单车库大小的单元，而在堪培拉和悉尼，这可能轻松达到800-900澳元，而我们的月租仅为299澳元。”
“我们的客户遍布从雪山到悉尼北部海岸，位于一个对于客户和搬家于信任的地点。”
Lewis表示，企业始终在努力让客户体验简化。
“我们最近安装了自动门，并启用了电话操作。客户可以通过手机拨打电话，然后直接进入，”他说。
“我们还安装了24/7的安保摄像头，并通过云存储记录每一个进入和退出，确保客户知道他们存储的物品是安全的。”
“我们非常重视提供卓越的客户服务和在其财物存放期间照顾它们。”
Self Storage Solutions，拨打9986 3618或访问selfstoragesolutions.com.au。
Dr Vass提供改变生活的听力帮助
处理听力损失的重要措施是改善沟通和获得清晰，Dr Vass听力诊所负责人William Vass博士表示。
提供专业的独立建议和治疗，Dr Vass表示，进行听力测试的第一步可能是改变生活。
“我们知道听力损失可能与焦虑、孤立、愤怒、关系问题、工作问题和普遍的误解相关，”他说。
“经过治疗或康复，患者能够与他人更顺畅地沟通，不再需要过多地猜测，大大增强了沟通信心，特别是在与伴侣的交流中。”
虽然听力损失可能与衰老有关，但Dr Vass表示，这也可能经常影响年轻人。
“在军队和建筑领域工作的人可能会遭受听力损失。一些人可能是遗传性听力损失，或者可能是由病毒感染引起的。”
“采取早期行动非常重要。拖延太久可能会导致大脑与耳朵之间的脱节。
“我们发现，延迟获得帮助的患者往往没有像那些及时寻求帮助的人那么成功。”
Dr Vass表示，患者在访问诊所时确信看到的是他本人，他将提供一对一的量身定制的护理和建议。
“能帮助人们不再这么孤立，并改善他们与他人，尤其是挚爱之间的沟通，是一种充实和满足感。”
Dr Vass听力诊所，位于Deakin的John James医疗中心14号套房，拨打6282 2717或访问drvasshearing.com.au。
独一无二的奢华别墅即将出售
毫无疑问，Summerfield乡村庄园的宽敞、设计精美的别墅，拥有完全的所有权，而非租赁或许可，相较于堪培拉和悉尼传统的、拥挤的退休村来说，提供了物超所值和极为轻松的乡村生活方式，销售总监Jane Mackenzie-Ross说道。
“Summerfield在买卖时没有任何进场或退场费用，这与堪培拉的选择是完全对立的，”她说。
“退休村与Summerfield无论在价值和生活方式机会方面都无法比较。亲自到场看看，您就会明白。”
除了一栋三卧室、两浴室、两车位的奢华住宅外，Jane表示，Summerfield的设施包括会所、室内恒温游泳池、艺术和工艺、社区花园等众多资源。
Summerfield的步行距离仅五分钟便可到达充满活力和历史感的Braidwood，Jane表示，“一切尽在掌握。”
“Summerfield和Braidwood生活体验专为年轻心态和55岁以上的人而设。”
“对那些继续工作或在家工作的人来说，也不仅仅是专为退休人士而设计。”
Summerfield提供了一个充满活力的社区和乡村生活方式，适合希望参与活动、拥有完全控制自己资产和房屋的人，可以随时出售并保留资本增长。
“请不要等到您无法享受这个精彩的Summerfield生活方式，”她说。
“今天就预约查看最后剩余的别墅出售，或访问网站了解开放日的日期。”
Braidwood的Summerfield，Little River Road 70号。拨打电话0400 472577或访问summerfield.com.au。
当助听器不够时
“到65岁时，三分之一的人将会出现听力损失——这是与社会撤离、抑郁、焦虑相关的经历，并且是独立性风险因素之一，”Deakin的耳鼻喉科医师Tim Makeham博士说道。
“但您可以采取一些措施来管理此风险并维持生活质量。”
Makeham博士表示，NextSense耳蜗植入程序支持超过5600人获得更好的听觉体验，使其成为澳大利亚最大的、最全面的程序。
“通过NextSense，您可以获得领先的外科医生、专家团队和最新技术——通常没有任何额外费用，”他说。
“如果您年满50岁，定期与听力专家进行听力测试非常重要，以便能够及时应对听力损失。”
由于NextSense的本地化，患者可以在堪培拉进行耳蜗植入手术和相关治疗。
患者Alan Edwards表示，在接受耳蜗植入后的生活彻底改变。
随着他的听力逐渐下降，他变得孤僻，逐渐与社会和家庭疏离。
他几乎失去了听力，并将自己描述为“渴望”解决方案。
“NextSense帮助我了解自己的听力损失，我对其专业性感到非常有信心，”Alan说。
“它对我和我的生活的影响是无法估量的。”
NextSense，位于Equinox商业园，Equinox 4，Kent Street 70号，Deakin。拨打1300 581 391，或通过电子邮件联系[email protected]，或访问nextsense.org.au。
